Oktober, 2021

24Okt14:0017:00Achtsame Elternschaftachtsame Eltern, glückliche Eltern, glückliche Kinder

Details

Dieser Kurs gibt eine Einführung in die Basis einer achtsamen Elternschaft:

  • Achtsamkeit, innere Ruhe und Gelassenheit (auch in turbulenten Eltern-/Kindsituationen)
  • elternspezifische Stressbewältigung
  • Selbstmitgefühl
  • das eigene innere Kind
  • Achtsame Kommunikation mit Kindern / Jugendlichen

Das speziell für Eltern konzipierte Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlprogramm ermöglicht im Alltag mit den Kindern/Jugendlichen einen bindungsorientierten Umgang, wie er nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen empfohlen wird und verbessert die Stressresilienz, ihr (Selbst)Mitgefühl sowie den Umgang auch mit schwierigem Verhalten der Kinder und Jugendlichen. Dabei zeigt sich, z.B., dass eine Zunahme der Bewusstheit für innere Zustände und der Fähigkeit, eigene Gefühle körperlich differenziert wahrzunehmen, zu benennen und zu regulieren, ohne sie zu unterdrücken, zur Abnahme der wahrgenommenen Stressbelastung beitragen kann.

Der Vortrag ist kostenfrei, Spenden sind willkommen.

Bitte bis spätestens 21.10.2021 anmelden unter:

christiantrauthig@gmail.com

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Datum

(Sonntag) 14:00 - 17:00

Kursleiter

Christian Trauthing

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