April, 2021

Dieser Kurs beinhaltet mehrere Termine.

15Apr9:3010:30MamaWorkout BeckenbodenNach der Entbindung (10 Termine)

MamaWorkout_Beckenboden

Details

Unmittelbar nach der Entbindung beginnt die Zeit des so genannten Wochenbetts. Diese 6-wöchige Phase hat als erste Priorität das Bonding zwischen Mutter und Kind. Weiterhin ist es die Zeit für die körperliche und psychische Regeneration der Frau. Daher sollte sich jede Frau im Wochenbett schonen, pflegen und regenerieren. Frühestens ab der 8. Woche kannst Du bei mir wieder mit einem sanften Training beginnen. Taille, Bauch und Becken werden gezielt trainiert, Deine Haltung wird aufrechter und Du fühlst Dich fitter.

Der Kurs „MamaWORKOUT Beckenboden“ geht insgesamt über 10 Wochen mit einer wöchentlichen Trainingszeit von 60 min. Der Kurs ist von der Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird somit von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst!

Anmeldung und weitere Informationen unter www.mamaworkout-backnang.com

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Datum

(Donnerstag) 9:30 - 10:30

Zukünftige Termine in dieser Kursreihe

20.05.2021 9:3027.05.2021 9:3010.06.2021 9:3017.06.2021 9:3024.06.2021 9:3001.07.2021 9:30

Kursleiter

Melanie Fernandes

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